تفريحي
 
نويسندگان
جستجو
پيوندهای روزانه
لينكي ثبت نشده است
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 33
دیروز : 5
افراد آنلاین : 1
همه : 10955

گوشت‌ پروتئين زيادي داشته و سير كننده هستند. به طور كلي، رژيم‌هاي غذايي پر پروتئين، باعث دريافت كالري كمتر مي‌شوند. تحقيقات نشان داده آن‌هايي كه در وعده‌ي ناهار، گوشت پر پروتئين خورده بودند در مقايسه با افرادي كه ناهارشان پركربوهيدارت بوده، گذشته از اينكه احساس گرسنگي نداشته‌اند بلكه كاهش وزن بهتري نيز داشته‌اند. در ميان تمام غذاهاي پر پروتئين، گوشت گوساله بالاترين امتياز را در ميزان سيركننده‌گي دارد اما ساير گوشت‌هاي كم‌چرب مانند مرغ و بوقلمون هم براي كاهش وزن مناسب هستند.

امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۹ آذر ۱۳۹۶ ] [ ۰۴:۳۶:۲۲ ] [ منا ]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
.: Weblog Themes By blograz :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب